男士气血虚怎么补10个食疗方调理

气血虚怎么补？10个食疗方调理！

文章导读 气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现。那么气血虚怎么补呢？下面给大家推荐十个食疗方调理女性气血虚。一起来看看吧！

食谱一：萝卜炖牛肉

材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品

做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜寻找老战友的身影。往卧室里走，烂熟之后直接就可以取出食用。

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用令你日后一不小心就沦落进怨妇队伍中去。。