微波版烤红薯的做法详细步骤第步

微波版烤红薯的做法详细步骤第1步

红薯刷洗干净，保留表面水份。

分别用厨房纸包严实。

第2步

放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）

微波版烤红薯的做法小贴士1. 红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意不要选表面有黑斑的。

2. 烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。

加强创新落实上下功夫 3. 红薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。