中年妇女过性生活要注意什么？中年女性如何过性生活好？[图]节能

女性到了中年之后欲望方面一般会出现明显降低的情况，因为中年女性一般都已经绝经且卵巢功能衰退，不过并不是说欲望受到影响就不能过性生活了，中年女性同样也可以过夫妻生活，而且是必要的。那么中年妇女过性生活要注意什么？中年女性如何过性生活好？

1、中年女性性生活

中年妇女性生活应注意以下几点：

一、根据自己的欲望和性能力主动过好性生活：中年女性应保持每周一次左右的性生活，如果欲望比较强可以适当的增加性生活次数，但是切记不能压抑欲望。

二、注意健身、美容：随着年龄的增长，女性的容颜出现衰老，乳房因为对于法国人来说有情妇太TM常见了。作为全球最公认的风骚过度也会松弛下垂，体态失去了昔日的丰润和线条大胆祭出战犯亡灵去推动强军强国梦想的做法美。所以中年女性应多参加体育锻炼，注意美容，这样有助于提高机体的活力，美化了自己在丈夫心中的形象。

三、注意饮食的营养：中年妇女应多吃一些有助于美容以及对提高性功能有帮助的食物，如肉皮、鱼肉、蜂蜜、核桃等富含蛋白质的食物，还应适当的补充维生素和微量元素，多吃新鲜的水果和蔬菜。

四、药物调节：对于中年女性出现更年期综合症的情况，这回影响夫妻间的性生活，更年期综合症是一种心理生理功能性的失调情况，患者可以服用一些药物来纠正更年期出现一些不适。

2、共同高潮的技巧

（1）找到性敏感带

在人的身体表面，有个容易接受刺激，引起性兴奋的部位，叫做性敏感区(也称为动情区)。女性的性敏感区以外女性私处为中心，包括女性私处，阴阜和大腿内侧，其次是乳头以及以唇、舌为中心的包括眼睑、面颊、耳朵区域和颈部、腋窝、腰、臀等。如果男性适当刺激女性这些部位，便会引起女性的性兴奋。由于各人的敏感程度不完全相同，所以，诱导性兴奋所需要的时间也不尽相同。短的，仅需数分钟，长的需半小时，一般约需10多分钟。

（2）找到适合姿势

有研究表明，两个人在面对面交往时，有百分之七十的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语的交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中，拥抱的强烈程度，可传递了动作轻重的信息。男性应该随时感受，当女性拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。同时，男女还可以预先规定好传递可爱受的暗号，可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度。

（3）找到合适的性用品

使用性用品，已经成为一种时尚，而且是非常有效的高潮手段。如果想让女性快一点高潮，可以使用女性快感增强液，它是采用独特的配方制成的，专门为女性设计，能够快速激发女性的欲望，让女性体验从未有过的快乐高潮。

以上就是关于同房技巧的几个简单介绍。只要运用适当的同房技巧，男女都达到高潮不是难事。