吃的健康科学可以给后期做好坚实的基础呢

各地炒房和拆迁需求已基本得到控制；近期全国房价涨幅也明显放缓。10月10日 “鸡脚汤的做法 鸡脚煲花生汤的做法 怀孕之后饮食非常关键，吃的健康科学可以给后期做好坚实的基础，那究竟怀孕之后有哪些营养食谱适宜准妈妈吃呢？现在主妇就推荐一款鸡脚汤的做法，希望可以让准妈妈们吃的健康又开心，一起看下鸡脚汤的做法吧。 鸡脚汤

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鸡脚汤的做法 鸡脚煲花生汤的做法

怀孕之后饮食非常关键，吃的健康科学可以给后期做好坚实的基础，那究竟怀孕之后有哪些营养食谱适宜准妈妈吃呢？现在主妇就推荐一款鸡脚汤的做法，希望准妈妈们能吃的健康又开心，一起看下鸡脚汤的做法吧。

鸡脚汤的做法所需要准备的食材和调味料：鸡脚 西红柿 胡萝卜。

鸡脚汤的做法：

1.将鸡脚洗干净后放入水里煮2分钟之后捞出，再冲洗干净表面的血水

2.然后将西红柿和胡萝卜洗干净后去皮切成均匀的块状

3.再将步骤1,2的食材放入锅里，倒入清水，大火煮开后煮20分钟

4.再转成小火慢慢煲煮1个半小时左右，最后放入少许盐调味即可。

鸡脚汤的做法贴心提示：

怀孕早起孕妇很容易会因为妊娠反应而吃不下东西，而这道鸡脚汤可以缓解没有食欲和胃口的情况，不仅可以健脾开胃，而且清爽不油腻，并且含有丰富的维生素，对母婴有很多好处。