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家常菜水煮羊肉图片这些餐后忌讳你知道多少呢

水煮羊肉做法简单，是羊肉做法大全的常见菜，不一定要看水煮羊肉视频才能学会，但怎样做水煮羊肉最好吃，下面教大家用最简单的家常做法来做这道水煮羊肉吧！

水煮羊肉是一款家常菜品，制作原料主要有羊肉、干辣椒、花椒、辣酱等。水煮羊肉做法简单，是羊肉做法大全的常见菜，不一定要看水煮羊肉视频才能学会，但怎样做水煮羊肉最好吃，下面教大家用家常做法来做这道水煮羊肉吧。原料：羊肉、干辣椒、花椒、辣酱、火锅调料、麻辣面调料、生菜、香菜叶。做法：1、将羊肉切薄片，用一夫上浆法上浆。2、锅中放油适当，放入切好的干辣椒段和花椒，用微火熬，待油色转红，倒入水或高汤。3、至于汤料，我一贯的做法是，将家中所有辣味调料都加一点，比如辣酱，火锅调料，麻辣面调料等4、待锅中水沸腾开来，放入羊肉。5、等水再次沸腾，放入切好的生菜叶。6、等水第三次沸腾便可出锅了，撒上香菜叶就行了。

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羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用； 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄和一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。3羊肉内含有丰富的蛋白质，脂肪同时还含有维生素Bi，B2，及矿物质钙，磷，铁，钾，碘等营养十分全面丰富。

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寒冷的冬天到了，很多人都喜欢约上三五好友，去吃一顿羊肉火锅或是去喝一碗热火朝天的羊肉汤。羊肉属于冬季的滋补佳品，对身体健康有诸多的好处。但是我们在食用羊肉也要注意一些忌讳，内热者、孕妇和肝病患者要少吃羊肉，同时我们在食用羊肉的时候，千万不要喝茶，也不要吃南瓜等食品。饭后饮茶是很多人的生活习惯，其实，茶水算得上是羊肉的克星。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，如果我们刚吃完羊肉就喝茶的话，体内就会产生鞣酸蛋白质。这类物资会减弱肠胃的蠕动，让我们更容易患上便秘。

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