红枣枸杞粥怎么做？红枣枸杞粥的做法[多图]节能

红枣和枸杞是我们再熟悉不过的两种食材，而这两种食材都含有丰富的营养，不仅可以一起泡水喝，还能一起煲粥食用。那么红枣枸杞粥怎么做？红枣枸杞粥的做法是怎样的呢？下面就让我们一起来学一学吧！

1、准备工作

红枣枸杞粥要用到的食材包括有红枣、枸杞、大米。食材准备好后我们需要将红枣、枸杞以及大米提前淘洗干净，同时还要将红枣用清水浸泡起来。

2、要求注册会计师运用专业知识和技能实施涉税鉴证方法步骤

红枣枸杞粥的具体制作方法步骤如下：

（1）首先往锅里倒水，倒入红枣、大米，同时开大火将锅内烧开；

（2）等锅内烧开后就转成小火继续煮半小时；

（3）然后将枸杞倒入锅中煮5分钟左右即可关火食用了。

3、营养功效

红枣和枸杞都具有非常不错的营养功效，其中红枣具有健脾益胃，补中益气，养血安神等功效，并且红枣中还含有大量的维生素C和芦丁，前者可以促进皮肤细胞的总投资175.42万元新陈代谢从而防止黑色素沉着起到美白祛斑的功效，后者能软化血管可以防止高血压。而枸杞则能滋补肝肾，益精明目。食用枸杞能调节血脂，降血糖，降血压，同时还可以抗衰老、抗肿瘤。由此可见，食用红枣枸杞粥益处多多。