孕妇吃芒果好吗蹭飞

孕妇吃芒果好吗?芒果是一种营养价值极高的水果，但是孕妇在怀孕期间要忌口的东西有很多，那么孕妇吃芒果好吗?

芒果具有生津止咳，防止、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。 2.缓解妊娠便秘 芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、等症状，严重者可导致肠梗阻，并发，危及母婴安危;因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。 .补充 芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的。

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果，正常的孕妈咪也不要因为芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。 2.吃芒果要适量 芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡水漱口化解。 .脾寒者、患者慎吃 芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。 4.血糖高的孕妈咪小心食用芒果 芒果每百克含糖量在克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。 5.正确选择吃芒果的时间 孕妈咪不要空腹食用水果，它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。因此，建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。

深圳 .63 11.8% .01 19.7% 133451.06 24.6% 298622.46 20.4% .16 16.8%孕妇吃芒果好吗这篇文章就为大家介绍到这里，正常孕妇适当的吃芒果对身体和宝宝都是有好处的，但是如果孕妈妈对芒果过敏的话最好就不要吃了哦!