普通人怎样才能偷偷变美呢？他的4个小习惯很容易模仿

大家好！我是特里斯坦，我今天别无选择，只能来上班。事情是这样的：丽贝卡女士最近发布了一张她自己、阿富阿、埃利利和我的照片。于是，评论区充斥着“特里斯坦好漂亮”之类的赞美之词，还有读者留言说“特里斯坦怎么变这么大了！” ▼其实我不想告诉大家，但Kaka为Meitu Siu Siu付出了努力，Ellili只是“帮了我一点忙”。我要特别感谢我的两位“理发师”。 ▼先生Rebecca再次在小组中带头，建议我写一篇文章来分享我的美丽。随后，群里不少不太在意这场骚动的围观者纷纷出来说道：“我要看！” ！大家再一次把我定得很清楚。所以，今天的文章就到这里啦~ 强调一下，我和很多人一样，也要上班，每天都要下班，经常出差。所以“两小时调整”的剧情基本上就是这样不适用于此处。我的方法是将“微自我护理”融入到我的日常生活中，并在生活中定期进行。 ▼好啦，开始吧：卫江姑娘身高166厘米，体重始终在49斤到50斤之间。确实，基因占了50%以上。感谢妈妈给了我神圣的身体，让我可以吃饭而不发胖。去年我发现一条11年前在东京买的裙子现在还能穿。 ▼但是！转折点来了。朋友们，转折点即将到来。如果只谈基因，又怎能辜负我们10年的网络兄弟情？回顾自己的生活方式后，我发现了一些以前不知道的好习惯，我想与大家分享。 ▼1.我很喜欢散步。我工作时间很长，但我不是一个久坐的人。我经常旅行和跑步。如果我在工作室，除非有午餐时间的会议，我都会选择步行30分钟的地方吃饭，然后愉快地散步回来。 ▼其他示例：如果乘坐出租车需要 10 分钟，则最好步行。如果乘坐出租车回家，请到小区门口，不要进入停车场。下车步行回来需要5分钟。我想每天起床，散步，看日落。 ▼2.我的运动量比较轻，但优点是可以坚持下去。我不去健身房。练习很轻（15%的精细动作）。它很容易玩，也很容易习惯。去年我开始每周睡前练习3次“八卦阵”或“8分钟背部美容”。不管多慢，持续时间在8到30分钟之间。当我去意大利那不勒斯旅行时，我到处练习。 ▼当然，我理解很多像Afua一样的人都睁大眼睛愤怒地批评8、20分钟的锻炼，称其“太少了”、“甚至还没有热身”。不过，我的目标不是变得极瘦，而是维持和抵抗重力。如果人口老龄化加剧以后再增加难度和级别也不迟。 ▼有人可能会说，一天之中有一个锻炼的最佳时间。有时梅阿姨半夜醒来，看到我满头大汗，就问：“你不觉得醒后应该练功吗？”这很好，但您可能每天早上都必须应对新的灾难，或者想要小睡 15 分钟。如果不等到一切准备就绪才开始练习，可能会无从下手。 ▼就我而言，还是先尝试一下吧，做总比不做要好。通过这样做，您将收到积极的反馈。例如，如果你喜欢穿露背的衣服并受到别人的赞扬，你自然会优化你的练习和训练时间。 ▼另一方面，如果你很早就发现它不适合你，你可以改用另一种方法。来自草履虫，我的锻炼目标是移动一点 15%（不是那么多，只是一点点）。我愿献身于两位老师练习巴丹下巴和背部的人。 ▼3.改变了饮食习惯，从深夜吃油腻辛辣的零食到吃水果代替睡觉早起后，我开始在睡前饿的时候吃水果来补偿。这确实不是一个好的做法，但如果你在半夜做烧烤或螃蟹，它比我两者都不吃时要健康得多。 ▼我睡得很晚，所以晚上经常感到饥饿。饥饿只对工作有用，对睡眠没有用。改吃水果后，吃重油或辛辣食物后的第二天，我的脸就不再那么肿了。 ▼用轻微的运动代替情绪化的饮食。由于我的新陈代谢缓慢，我必须小心我的饮食习惯。我白天很忙，大部分吃喝都是在晚餐期间或之后。有时我真的很饿，但这主要是由于我的情绪。由于要工作这么晚，我觉得我必须吃点东西才能感到满足。或米或许生活太艰难了。没有奢侈品，你怎么能过好自己的生活呢？我想很多人都有过报复性进食的经历。当我吃饱喝足时，我就会感到幸福。但！现在！存在！我来拿！不！移动！明白了！ ▼我现在的适应是心情好就吃，永远不会失去胃口（这和我喝酒很相似，我只在玩的时候喝酒，从来不喝醉）。当你的身体快乐时，它就有更多的能量来运作。如果你感觉不舒服，吃点东西，做一些运动，比如背部运动，或者散步。因为在这种情况下，身体很难消化压力和食物。 ▼4.我的饮酒能力较差。幸运的是，我不太喝酒，所以我的酗酒自然不会导致体重增加。上次体重波动，脸感觉明显圆了，是因为我每天都在游轮上。每顿饭！它们都很适合搭配葡萄酒！比较无鬓角（左）和有鬓角的微移植毛发烧伤（右）。图像是 2D 的，因此可能没有太大差异，但人物是 3D 的，因此如果您保持社交距离，您肯定会注意到它。 ▼我有三个亲密的同性恋朋友，我突然发现他们的颜值在迅速提高。他们都只做了一件事：植发。我什么也没说，因为效果很明显。其实我只是种了一点点，加了一些山羊角和鬓角。我们总共种了2000多根（数量确实很少）。 ▼接受移植 在和身边的朋友聊天时，我发现在植发的世界里，2000根以上的植发数量可以忽略不计。许多男性只需要 20,000 至 30,000 根头发移植。只是一点点，所以我并没有真正受苦。 ▼但是！ ！ ！简单地调整一下不均匀的发际线，再加上一些缺失的鬓角，包子脸就变成了包子脸！这一定是我变得更漂亮的最重要的原因吧！因为e 过去两年我没有做过很多其他项目。顶多就是补水的问题~谢谢植发！ ▼如果你和我一样，顶层在“三层五眼”之间太长，可以尝试修剪一下发际线。这条线当然是一个想法。外套对我来说太长了，但吹发也太长了，所以强调一点发际线就足够了。中庭太长，显得很旧。 ▼植发不要太贪心。美的关键是平衡和比例。因此，植发前要想清楚，自己的目标不是让发际线变粗，而是让整个脸型看起来更加和谐。 ▼化妆：出门十分钟妆（无可替代版） 首先告诉大家，对于非美容达人、每天朝九晚五工作的人来说，化妆只是为了美观，避免不必要的皮肤暗沉的担心。我没有一两个小时的时间，所以我大部分时间都在做在车上醒来。根据旅行时的皮肤状况进行评估。例如，如果有一天我长了很多痘痘，我就会不化妆，让皮肤休息一下。但我想出现在镜头上，所以不需要化很多妆，我每天都会化淡妆。因此，最好让流程尽可能简单，一物多用。 ▼首先分享两个关于化妆的小技巧。提示是，任何适合美图秀秀的东西都应该在化妆时进行优化。例如，如果眉毛之间的距离太宽，请将其稍微向内移动。比如我每次都会缩短胸部区域，然后画眼线、腮红、轮廓。在某些情况下，调整的逻辑比更新产品或技术的逻辑更好。理解更重要。 ▼另一个小技巧：如果你从镜子中退一步，看看大局，而不是专注于细节，你会画得更好。我化了很多化妆品，所以很容易弄脏或脱落。从远处看，细节可能并不那么完美，但是清楚地了解三层和五只眼睛的位置将更容易实现。接下来给大家介绍一下我的快翔彩妆6件套，让你无法放弃的版本！ ▼首先要消除浮肿。最近，我越来越频繁地拍照和出现在镜头前。您可能需要等到下午 4:00。米。以达到消水肿的目的。我40年来一直饱受腹胀之苦。这就是当你醒来时身体浮肿时会发生的情况。 ▼我觉得这个橡皮筋的方法很有效。一盒不到10块钱，尝试一下也没什么问题。在广东夏季的10个月里，你仍然可以扎头发。这个方法也被很多名人所使用。它比空腹喝一杯冰镇美式咖啡更快，而且不会让你胃痛。 ▼Step 2：接下来，涂抹底妆。我是干性皮肤。这粉底液的流动性很大，如果不马上涂抹，就会脱落。防晒指数为SPF50，省时又温和，即使是懒人也能安心使用。遮瑕疗程可长可短。如果心情好，请多遮盖自己。如果时间不够，也可以不用粉底遮盖痘疤、雀斑、泪痕。 ▼除了出色的遮盖力外，它采用管状包装，因此非常卫生。也许我的召唤比较简单。当涉及到3种颜色或组合时，不能使用红色或绿色是一种浪费。尤其是时间有限的话，可能会想在这之后画眉毛、涂口红，来拥有三分钟的战斗气场。 ▼Step 3：眼线是加分项，尤其是下眼线。中庭部分是三个部分中最长的，但是否画下眼线有很大的不同。如今，deliEyeliner变得更加柔和，加点wi也不是不可以ld眉毛。 ▼第4步：羞耻行走/不羞耻根据CT的语气已经确定。我有40多支口红，但CT是唯一有这两种颜色的，所以我买了两支。将其涂在嘴上后还有一段时间，请尝试再次将其涂在脸颊上，添加一点红色和血色。涂抹在嘴唇上后，如果还有时间，可以将其作为腮红涂抹，增添一点魅力。 ▼第五步：我的眼皮肿了。当我急于化妆时，我很少涂眼影。如果你不小心，你的眼睑会肿得更厉害。你也可以用凯特的眉粉遮盖它。粉末均匀，涂抹时不易结块。沿着睫毛根部涂抹几层阴影颜色可以帮助减少浮肿。还有一个高光色～ 步骤六：最后用白色的粉彩来定妆，非常好用。无需技能。只需几把刷子就可以在脸上化妆。由于它是透明层，因此颜色没有改变。补妆也非常容易。 Fenty Beauty大白饼（左）凯特眉粉（右）▼如果不想花很多钱，纹眉也可以。每日着装日志 在出发前往欧洲进行为期 10 天的旅行之前，我觉得把衣服包成蝴蝶结会很酷（左）。今天我去巴黎参加时装周。我带着一个随身行李箱进行了 13 天的出差。我们已经取得了很大的进步（右）！ ▼和工作室里的大家不同，在进入时尚界之前，我是一个不关心风格的爱好者，是一个对时尚不太了解的人。当我向朋友们展示旧照片时，他们的第一反应是：“什么？那是你？”在我生命的前30年里，我并不关心自己的穿着，也不关心周围的人如何穿着。两套换洗的衣服就可以旅行20天。 ▼我开始这个项目是为了在2020年拍一张自己的照片。如果你不记录它，你不会注意到它你内心的愤怒。一张几年前的镜子照片和一张最近的镜子照片。 ▼扔掉任何不适合你的东西，只购买能够充分发挥你的优势的款式。我的体型特点是头大（57厘米或58厘米，具体取决于我的发型）和腰部较长，所以当我买衬衫时，我会买大一号，有时会买大两号。如果你的肩膀很宽，你的头就不会那么大。小头的女孩修图的第一步可以尝试这个方法。购买衣服时，避免需要高领或功能性的款式，尤其是颈部的款式。谁知道如果我穿一件有领子的衬衫或夹克，我会显得多么愚蠢。复杂而浪漫。至于裤子，扔掉旧的低腰裤后，我的衣柜里现在几乎所有高腰，或者至少是中腰的裤子或裙子都有了。 ▼牛仔裤是我的锚。当我穿着宽松的裤子或连身裤时，我经常感到困惑。我的体重已经很多年没有变化了。有一天，我发现我绞尽脑汁，给卡卡发了一条语音邮件，结果我的一条牛仔裤扣不上扣子。因为他们摔倒了！时不时使用锚点会帮助您对自己的身体感觉更好。如果您想穿某件衣服 5 到 10 年而无需更换，请选择衣柜中可以穿 5 到 10 年的最佳单品。 ▼毕业后，每年搬一次家，换了三个城市。我喜欢挥霍，所以我列出了长期购房的想法清单。其中一些想法也可以应用于服装购物。 1.不要买便宜的衣服。假冒、低质、劣质的产品，否则它们不会给您真正的满意。它可能会让你暂时快乐，但它不是长期的满足。 ▼2.避免根据折扣购买不必要的物品。相信我，这比第一点要好，因为第一点很难做到。我祝贺自己，因为我只在巴黎成功过一次。能买的和不能买的，到最后往往都变得一文不值。最好是只买你真正喜欢的东西。 3、少买多买。最好穿可以混搭、可以灵活搭配、造型的衣服，以适合自己的心情和季节。 ▼4. Spend more money on clothes you wear frequently.例如，我经常必须穿衬衫或西装去上班。 ▼5.两者选其一，选贵的。如果您不知道选择什么，请先不要购买。如果你不这样做，你会立即后悔。通过这种方式购买，您不太可能会后悔。 6、衣服越贵越好，线条越简单，设计越经典，在日常生活中越有吸引力。如果你能做到这一点，就假装我没说过，然后祝贺他。我最近停止了买卖。想要变美，还是需要拥有一定数量的物品。在买卖方面，我不同意要么积累太多，要么卖出太多。 ▼比如衬衫里面套一件背心，外套里面套一件开衫，再加上一件围巾、腰带、戒指、项链、手表和耳环。不同的外套需要不同的鞋子和包包。对应需要基数。您可以按类别检索并随时使用它们。例如，如果我想要一件系带背心，我的衣柜里就有一件系带背心。其实不需要太多，每个类别中一件实用的单品就足够了。 ▼而且现在物价还在上涨。比如我很多年前就买了香奈儿，现在它的价格已经涨了好几倍。如果你想买一台新的CF，价格差异实在是太离谱了。不久前我想卖一件非常漂亮的外套。我花了20万日元以上买的。海鲜市场的人要价2000到3000元。不过，如果再想再买一件这样的外套，可能要花3万到4万多元。就这样。 ▼为了适应这个蓬勃发展的消费市场，这两年获得的品质和工艺在供应商的一再拒绝下肯定有所下降。消费下降几乎每个人都受到了影响，但有一天晚上我折磨了自己。我买的新衣服很便宜，但质量一般。另一方面，我衣柜里的旧衣服都是由优质材料和结构制成的。这不是本末倒置、被抛弃、被抛弃吗？有一套固定的配件。这是丽贝卡反复教导我们的，但我想重申一下互补的重要性。 ▼真正的美女可以佩戴芙蓉花，但像我们这样的普通人，确实需要耳环、项链、戒指、胸针、丝巾、手链的祝福。我最近买的一条漂亮的项链。 ▼我希望每个人都能找到适合自己的东西。不必每天都不同。毕竟工作结束后就得来来去去。然而，拥有和不拥有之间有很大的区别。我带着手链、锁骨链、手表，就这样“标配”出门几乎每天都有。戒指和耳环可以根据自己的心情更换。如果你匆忙忘记离开，就算了。如果你不用想太多就决定了配饰和颜色的组合，你就不用考虑今天穿什么了。▼修好一些手表后，我会尝试稍微改变一下。定制金、银、皮表带的三款手表，以适合你现在的情况。根据一周的日子组合而变化。▼去年我因为时差睡不着，所以首饰都买了，从便宜的到贵的都买了～越是夸张的设计，走在风里就越吵～▼ Tristan的话：最后想说的是，40岁以后想变美真的很难了！其次，每天化妆、搭配、穿衣的精力是惊人的。氖xt，你需要一个好的身材，这样你的背部、臀部和腿部才会看起来漂亮。最后，有的人远看可以好看，但清澈的眼神和英气却很难做到。 ▼但永远不要放弃对美的热爱和追求。你想怎么穿就怎么穿，但如果不能穿，也不要太严格。例如，我的 YSL 皮夹克很重，以至于我很长一段时间以来第一次对我的下背部肌肉施加压力。如果你不能使用它，就放弃吧。没关系。您也可以使用羊绒。 ▼新年快乐（笑）！晚安！编辑：Carmen 实习生：yeri 协调员：Miau
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