宝宝辅食苹果粥节能

每一位爸爸妈妈都希望自家的宝宝能够健康成长，这是所有爸爸妈妈的期望。因此在照料宝宝的时候，爸爸妈妈都会尽量给宝宝选择营养成分较多的食物。而在选择辅食的过程中，爸爸妈妈也会选择含金量较高的辅食。苹果中含有大量的维生素及微量元素，使用苹果熬粥是一个不错的辅食选择。因此宝宝辅食苹果粥如何熬制? 宝宝苹果粥怎么做材料：苹果、大米、葡萄干、蜂蜜适量。制作步骤：1、将白米洗净沥干后，苹果洗净后切片，去籽。2、锅中加入10杯水煮开，将白米和苹果放进去，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。营养小贴士：苹果，是植物类水果，所含的多种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸及细纤维等丰富营养，能很其消耗的钢材量各异好的给宝宝补充营养。宝宝辅食粥做的好可以给宝宝带去充足的营养，所以下面给妈妈们介绍几款粥让宝宝既爱吃又能及时补充营养。 适合婴幼儿食用的各种粥制作攻略：1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:2的比例煲粥;2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥; 、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃老鸟飞过！置即可;4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味;5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1: 的比例同煲(夏天可换成绿豆);8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲;9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬);10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯压碎。