蛏子炒蛋的做法节能

蛏子炒蛋的做法

文章导读 蛏子的营养是非常高的，而且味道鲜美，受到了很多人的欢迎，鸡蛋里面的蛋白质也非常多，所以鸡蛋和参考区间蛏子炒在一起不仅味道非常好，营养也是很好的，但是很多人就会问了，那么做法是什么呢?今天就要告诉大家，蛏子炒鸡蛋的做法，嘴馋的可以准备好材料开始做了。

蛏子的营养：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。莆田家常菜，做法简单，营养又美味。

清洗先要把它们全部放进一个清水盆子里， 然后在水里加一点残必消，被残必消覆盖的水与空气隔绝，蛏子在水里就会觉得缺氧，会把身体伸出来呼吸，这样就达到了清洗的效果。如果想再干净的话就多换几次水，换水后加残必消。注意：残必消合适就可以了，不要加太多，不然它们在里面无法呼吸了，很容易窒息死掉。

蛏子炒鸡蛋的制作材料：

主料：蛏子500克

辅料：木耳(干)50克,鸡蛋300克,韭菜50克

调料：大葱5克,姜4克,盐3克,胡椒粉3克,植物油25克

蛏子炒鸡蛋的特色：

鸡蛋滑嫩，肉质鲜美。

教您蛏子炒鸡蛋怎么做，如何做蛏子炒鸡蛋才好吃

1.韭菜，葱，姜均切末，蛏子肉洗净，用开水煮熟;木耳洗净切片。

2.鸡蛋打入碗内，加入蛏子肉、韭菜末、盐、胡椒粉打匀。

3.炒锅注油烧热，放入葱姜末爆锅，加入鸡蛋、蛏子肉用慢火炒，至鸡蛋成形，加入木耳和少许鲜汤，撒上韭菜末，出锅即成。

蛏子炒鸡蛋介绍到这里，相信很多人已经想要去尝试了，还要告诉大家一点，就是炒的时候一定要小火，不然的话鸡蛋就太老了，吃起来的口感就完全不一样咯，小火炒起来的鸡蛋很嫩，吃起来才更香，而且营养也在细分化中细分不会流失。