产妇能吃木瓜吗？产妇吃木瓜好不好？[多图]节能

怀孕女性在分娩后会就要承担起哺乳宝宝的，所以自身的营养健康状况尤为需要注意显示经济有进一步走弱的迹象。难以预测的经济走势。木瓜是非常适合人们食用的一种水果，适宜于大多数人群，那么产妇能够吃木瓜吗？

1、可以吃

产妇完全可以吃些木瓜，但不建议生吃和多吃。生吃木瓜口感上既不怎么好，营养也不会给人体增加多少，并且木瓜性寒，生吃可能会影响产妇肠胃健康，建议与其他食物搭配加工煮熟，那样才既有利于身体健康又可满足口腹之欲。

2、木瓜营养

木瓜具有多种功效，科学食用对于人体健康颇有益处。木瓜中的蛋白分解酵素可有效分解蛋白质、淀粉等物质，可帮助肠道消化食物和吸收营养。体态中等富含的番木瓜碱可以有效缓解疼痛，对于痉挛骨痛有较好治疗效果。大量的维生素C可以满足机体所需，除了美白护肤更可以增强体力免疫力。

3、产妇饮食

产妇由于要肩负起喂养宝宝的重任，所以产妇饮食需要合理规划调节。产妇饮食同样要遵循营养充足和营养均衡的原则，口感上需清淡，可适当多吃小米粥、莲藕、黄花菜、猪蹄汤、鲫鱼汤等食物，对于增强产妇体质和增强母乳质量效果明显。