铁板牛肉

简介铁板牛肉属于粤菜菜谱，主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等；工艺是炒，制作简单，营养价值高。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是补益佳品；

季节全年

▸功效与作用1.补充能量

铁板牛肉炒面(方便面)热量高，可以在需要的时候补充能量，增加饱腹感。

▸营养价值(好处)面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ▸副作用(坏处)不宜常吃，常吃，对胃肠道不好，影响消化功能。 ▸能吃吗能 ▸怎么吃铁板牛肉炒面(方便面)泡食：铁板牛肉炒面(方便面)直接用开水泡开，接着把水分倒掉，加入酱料即可食用。

铁板牛肉炒面(方便面)煮食：铁板牛肉炒面(方便面)可放入酱料，沸水煮 分钟后食用，口感更好。 ▸禁忌人群上火湿热者少食铁板牛肉炒面。 ▸适宜人群一般人群皆可食用。 1524阅读铁板牛肉对于大部分人来说应该是比较熟悉的，因为在大家平时的生活里面是经常可以吃到铁板牛肉的。而一般人吃到的铁板牛肉的做法都是不一样的，这也就间接证明了铁板牛肉的做法大全是很

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