白发掉发严重怎么办节能

白发掉发严重怎么办？

如果白头发越来越多，而且掉头发严重的话，首先要考虑年龄因素，这个问题发生在中老年人身上是正常的，如果年轻人出现这个问题的话，首先要考虑心理因素造成的，很多人的心理素质不好，经常处在紧张忧郁非常醒目的状态，这就会导致掉头发，另外还要考虑是营养不良等因素造成的，针对白头发掉头发这个问题，一定要学会下列解决方法。

白发掉发严重怎么办？

黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，我们认为用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

枸杞子

性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥

何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。

注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺囘激和精神紧张。

积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。