猫在家里做鱼经常是把一条鱼分两种吃法覆盖

猫在家里做鱼经常是把一条鱼分两种吃法，这回买一条草鱼，不算大，但两个人的战斗力也确实不咋地，鱼肉做成酸菜鱼，那剩下来的鱼头，鱼骨，鱼尾这些部位，就烧豆腐汤喝，正好家里昨天买了一块豆腐冻好了，据说冻豆腐更有利于减肥人士食用，也不知道是不是真的，反正这鱼骨烧豆腐汤那绝对是棒棒哒，喜欢的亲们，一块来喝汤吃肉，呷豆腐吧！

我家有碗靓汤----冻豆腐鱼骨汤

用料：冻豆腐2块、鱼骨（含鱼头，鱼尾）400克姜葱25克、油适量、盐1勺、糖0.5勺、芝麻油少许、胡椒粉少许

冻豆腐鱼骨汤的做法

1.鱼头，鱼骨，鱼尾处理干净，斩大块。

2.锅中放油，下鱼骨煎制。

3.两面都煎香，煎至金黄。

4.把葱姜下入煸香。

5.沏入开水，大火煮。

6.当汤色明显变成乳白色时，下入切块冻豆腐煮10分钟。

尤其要记得带上健康哦！不妨看看我们给你的一些贴心小建议吧： 7.调入适量盐，糖，胡椒粉。

8.最后滴几滴芝麻油提味。

9.洒上葱花，即可盛入碗中享用啦。

煲汤小贴士

1.冻豆腐就是把嫩的水豆腐放入冰箱冷冻室中，冻至坚硬而成，食用时再解冻即可。

2.鱼骨，鱼头，鱼尾一定是煎至金黄焦香，这样处理，做出来的鱼汤没有腥气味，同时沏入开水后，一定要大火煮，汤色才会乳白。

3.如果有香菜，在临出锅时放一点，那味道比小香葱来得更赞哦。

花鱼骨的营养价值

花鱼骨鱼味鲜美，肉质细而柔嫩，结构较松软，宜于红烧、清蒸、清炖及熘制。每餐摄入量100克

小提示

荠菜和鱼头能一起吃:荠菜性平，徽寒，味甘，入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。