虾皮扇贝的制作方式容易

虾皮扇贝的制作方式

文章导读

在生活中 虾皮和扇贝是我们经常食用的一种食物 ，也是海鲜中比较经济实惠的 ，比较营养的食物 常常是出现在我们的餐桌上，但是很多人对于虾皮扇贝的做法不是很懂 ，现在我们就详细的看看 虾皮扇贝具体的做法 。

虾仁、扇贝柱放凉水中20分钟化冻，洗净后，虾仁去虾肠后切小段，扇贝柱一分为二；葱切丝；芸豆摘好洗净切丁；鸡蛋打碎，拌入米饭，拌匀后，待用

虾仁、扇贝中放淀粉和盐，抓匀后，放开水中焯一下，捞出

开火，热炒锅，倒油，油热后，放葱花翻炒

倒入芸豆翻炒，炒分钟，一定要炒熟

放入虾仁和扇贝，翻炒，放盐

放入拌好鸡蛋的米饭，调小火翻炒

炒熟后，关火，完成

做法二

1.扇贝虾仁清理干净放姜丝，黄酒腌渍;

2.鸡蛋打散，加适量盐，按1：1的比例和温开水调匀;

或如何由弱到强 3.豆腐切成小块铺入烤碗，倒入鸡蛋液;

4.蒸锅水烧开后，分别放入蛋液豆腐和扇贝虾仁，蒸10分钟;

5.蒸的时候将马苏奶酪刨成丝;

6.把蒸熟的扇贝，虾仁铺在豆腐上，再铺上培根和马苏奶酪，预热烤箱，200度，中层10分钟。

扇贝虾仁焗豆腐与蒜蓉粉丝蒸扇贝相比，味道都差不多，但是营养更为丰富。这主要是由于豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。

以上就是我们目前家庭中长做的虾皮扇贝的制作方式 ，希望朋友们通过了解后可以给家人带来口福

同时在制作的时候不要忘记安全使用炉灶 。