在睡觉之前蹭飞

在睡觉之前，泡个脚，暖暖自己的足部是很有必要的。泡脚因着冬季的到来愈发受人欢迎，休息了就想着去泡泡脚，养养生，但并不是每个人都适合泡脚。患糖尿病的郑阿姨就因为泡脚泡出水泡，导致截肢

在睡觉之前，泡个脚，暖暖自己的足部是很有必要的。泡脚因着冬季的到来愈发受人欢迎，休息了就想着去泡泡脚，养，但并不是每个人都适合泡脚。患的郑阿姨就因为泡脚泡出水泡，导致截肢。

风靡的泡脚养生大法怎么会使患糖尿病的郑阿姨截肢呢？又有哪些人不适合泡脚呢？

不适合泡脚的四类人群：

1.糖尿病患者

糖尿病患者因长期血糖含量较高，加上脚部离心脏最远，血液流通不畅，糖尿病患者很容易足部感觉不灵敏，对水温把控不好。如果水比较烫，烫出了水泡，很容易出现化脓长疽等状况，严重时会导致截肢。

2.病患者

心血管患者也不宜泡脚，泡脚时全身血液都流向下半身，如果心脏供血功能虚弱，在大部分血液流向足部的情况下，心脏和脑部可能会处于缺血缺氧状态，很容易造成出现呼吸急促甚至头晕等症状，严重时可能心脏病发作。

3.处于身体发育期的儿童

因为用卡安全处于发育期的儿童不适合泡脚，泡脚时带来的血液流量增加、血管扩张，会对发育期的儿童造成足部神经和血脉上的一些不利影响。再者，儿童足部足弓的发育全靠足底的韧带，长期泡热水脚，会软化韧带，造成孩子风险大大增加。

4.有的皮肤病患者

有脚气或者患有足藓的皮肤病患者不适合用热水泡脚，热水容易软化皮肤表面死皮，足藓患处也容易出现水泡或者裂痕，造成再感染。并且，足藓越泡越痒，对患者来说反而是一种折磨。

确实，泡脚对大多数来说是一种享受，但泡脚也有各种需要注意的要点，遵守这些要点，才能起到它最大的用处。

泡脚需要注意哪些事？

1.水温不宜过烫

泡脚时水温过高并不是一个好选择，水温控制在与人体体温相差不大的四十度左右为宜。太烫的水温不仅有烫伤脚的风险，并且很多不适合泡脚的人群在不清楚自己病情的状况下容易泡出事。

2. 时间不宜过长

泡脚时间不能太长，半个小时左右最好。身体素质差的根据身体情况应酌情减少泡脚时间.

3. 泡脚不要吃东西

吃完饭后不要立即泡脚，也不要一边泡脚一边肆意吃喝，泡脚时吃的东西一般很难消化，因为血液都循环到脚部，胃肠消化功能懈怠，大部分食物不会被充分消化吸收，很容易囤积下来。

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