公交醋泡香蕉的方法简介

醋泡香蕉的方法简介

文章导读

醋本身就是一种养生价值很高的物质，由于醋的主要成分是醋酸，所以可以起到如经您查证软化血管和预防心血管疾病的作用，其中的氨基酸还可以改善人的胃口，有的人喜欢用醋泡香蕉，这样的香蕉酸甜相加更加的可口，这道醋泡香蕉应该如何制作呢？下面我们一起来学习一下吧。

一：制作步骤

1.把香蕉切成毫米的薄片。  

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。  

3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

4.把果醋和红糖搅匀。  

5.放入切好的香蕉片。   　　  　　  　　  　　  

6.盖上 密封盖，密封24小时候就可以吃了。

二：营养价值

按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。

看完了上文的介绍，你是不是也觉得醋泡香蕉制作起来十分的简单呢？这道菜品有着很不错的减肥效果，如果能每天食用三勺左右的醋泡香蕉，一个月下来大概可以减轻八公斤作用的重量，但是注意减肥的时候不能过度的节食，不然很容易反弹。