空腹吃李子会怎样节能

空腹吃李子会怎样

文章导读 李子味道酸甜可口，人们都非常喜欢吃，尤其是在农村，人们不太会花太多的钱来购买水果，那么到了夏天，李子就会备受欢迎。无论是大人和孩子都可以食用李子。李子是一种酸性的水果，不适合空腹食用，空腹食用李子会对人体的肠胃造成影响，从而导致胃痛，所以最好不要空腹食用李子。

李子可以空腹吃吗

空腹不宜吃李子。一般来说空腹不建议吃冰冷的水果，还有酸性的，橘子、香蕉、柿子、梨、李子、菠萝那些都是不可以的。吃这些水果以前都先建议先适当的吃点别的食物。水果一般建议选择吃饭以后一小时以后再去吃会比较适合一点。过量空腹食用李子会引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎。李子含有大量的果酸，空腹吃会很伤脾胃。

不适合吃李子的人群：

1、胃病患者。李子含高首付40万元量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃原文链接：疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、小儿。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

李子的适宜人群：

1、一般人群均能食用。

2、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

吃李子有哪些好处

1、促进消化。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水。新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;降压、导泻、镇咳。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

3、美容养颜。《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子的食用禁忌

1、未熟透的李子不要吃。且切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。