鳜鱼克蹭飞

孕妇脚抽筋试试奶油鳜鱼汤---缓解孕期不适（图）

奶油鳜鱼汤

看着别人干活开开小差什么的。原料：鳜鱼500克，冬笋、火腿各30克，大葱10克，姜5克。

调料：色拉油、盐、味精、黄酒、料酒各适量。

做法

1.鱼除掉内脏，清洗干净，用绍酒、精盐少许略渍;将火腿肉切成末，备用。

2.将炒锅置火上，放入色拉油烧热，下入姜片爆香，放入笋片翻炒。

3.锅中加水煮沸，推入鳜鱼，再加入绍酒、精盐，用微火焖煮40分钟。待汤色乳白，撒上火腿末、葱花，淋入色拉油即成。

，倡导，更懂妈妈和宝宝！

广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。