白领如何表达对同事的不满节能

在职场，在和同事的相处中，难免总会因为一些事情对同事产生不满的情绪。那么我们是应该默默地忍受还是大声说出来呢？

安迪是公司里有名的追债能手，一些坏死的账只要她出马，至少能追回一半，老板对这样的人才确实非常欣赏。由于能力突出，上司给了安迪最自由的工作方式，不用她上班打卡，不用她每天到办公室报到，每个月还给她高额的工资。

一个妒忌心很强的同事对于安迪十分不满，于是就在背后说她的坏话，说她一定是和老板有一腿，才会不上班还能拿高工资，等等。这些流言很快就传到了安迪耳朵里。

但是安迪并没有找这个同事的麻烦，也没有向老板报告。有一天，她和老板申请让这个同事和自己一起去追债，老板同意了。于是安迪带着这个同事出来，找了个咖啡馆喝咖再加陌生人。加陌生人的时候啡，过形状为刀字形了好久，客户没有出现，同事终于按捺不住了，问她到底要干什么。这时候安迪才说： 其实今天不用追债，我知道你每天在办公室上班很闷，所以就找了一个借口带你出来透透气。 同事听到安迪这么说，感到十分心虚，她试探着问安迪是否有话要说。

于是安迪告诉她： 其实没什么，只是觉得有些话在公司说不是很方便，每个人都有自己能做的事，我能做的事不是每个人都能做不到。追债并不是那么容易，也许会受到很多白眼 之后安迪和这个同事说了很多自己在追债的过程中遇到的委屈事，而对于同事对自己做出的伤害一句话都没有提。

从那以后，这个同事再也没有说过安迪的坏话。

安迪很聪明，她含蓄地表达了自己的不满，但又不会让同事觉得尴尬或是愤怒，只是平静地把事情过程告诉了同事，这样的处理方式获得了很好的效果。

但是在对同事表达自己的不满时，我们还应该注意下面的一些细节。

1.不要当面表达你的不满

如果你当面就表达出你的不满，就容易引发争吵，这样除了为办公室上演一场闹剧之外，并不能为你带来什么实质性的帮助。所以，你可以选择短信、邮件、等方式，客观地陈述你的想法。

2.表达之前深呼吸

深呼吸不是要你缓解紧张，而是要你学会冷静地解决问题。与同事沟通最切忌的就是被冲动的情绪控制了你的语言和行为，这样的话不但达不到沟通的效果，反而会导致你们的关系进一步恶化。

不同的人在不同的生活环境下生长，而不同的生活环境就会带来不同的习惯。有的习惯讨人喜欢，有的却让人厌恶，但是无论如何，真诚地说出你的不满，才能把问题化解。

所以在与同事沟通的时候，我们要控制好自己的情绪。你一定要记住，你现在是要解决问题，而不是制造新的不满。