过量吃水果也可能吃出病计划

过量吃水果也可能吃出病？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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百度怎么修改算法都离不开三个必要条件：内容、链接、用户体验。 水果富含维生素，是人类平衡饮食的重要一环。更是很多女性减肥餐的首选。多吃水果有好处，但所谓“过犹不及”，过量食用

，非但不利于健康，还会引起各种疾病。

苹果病：大量食用苹果将伤及脾胃，导致腹胀、腹泻，还会使维生素C大量积存在体内，经过化学反应后形成草酸。草酸与汗液混合排出体外时会伤及皮肤，使皮肤变得粗糙。

橘子病：橘子里含有丰富的胡萝卜素，大量食用后，它会积存在体内一时无法转化成维生素a。久而久之，胡萝卜素附着在皮肤内层，使皮肤发黄。大量积存在体内的胡萝卜素还会导致代谢障碍，使人体出现腹泻、厌食、脱发、烦躁等症状。

柿子病(又称胃石病)：柿子，尤其是未成熟的柿子里，含有大量的鞣酸。过多食用后，鞣酸和胃酸结合凝固，引起腹痛、恶心、呕吐、反酸、腹泻等症状。