自制爆米花减肥做法过程力量

北京城燃放烟花爆竹也达到了除夕全天的最高峰。在西直门附近一座楼房的８层测试 自制爆米花减肥做法过程

文章导读

现在由于条件比较好，每天大鱼大肉吃得比较多，所以身体就会特别容易发胖，因此很多身体发胖的，为了不影响自己的身材，为了不影响自己的健康，想通过自制爆米花减肥，那么自制爆米花减肥的做法过程都有哪些?为了你能尽快的学会，就来看看下面介绍。

零食让很多人既爱又恨，品尝美味的同时却能让身体增长赘肉。很多人在看电影的时候，都喜欢吃爆米花。一般店里卖的爆米花零食中含有很多的脂肪，很多的热量1100大卡，相当于6个三明治的热量。试想吃这样一桶爆米花得涨多少赘肉?只要自己亲手做，爆米花也能变成减肥零食。自制低热量的爆米花减肥零食

材料：干玉米50克、红糖10克

做法：①将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中;

②用塑料薄膜盖在容器上面，放入微波炉，高火3分钟即可。

注意：盖塑料薄膜时一定要密封，以免爆米花炸出，损害微波炉。

这道自制爆米花，香味十足，充分体现了玉米的营养成份，适当食用并不会影响健康。而且其富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感，有助减肥。想要美味的零食，又不想赘肉，那就自己亲手做爆米花吧。

自制爆米花减肥做法过程，这是很多肥胖的人都想尽快学会的，因为想尽快的学会自制爆米花减肥的做法过程，然后自己在家尝试着进行制作，通过经常的吃一些自制的爆米花，不但能让自己有零食吃，而且也能通过吃爆米花，尽快的让自己减肥成功。