西瓜你吃对了吗节能

西瓜，你吃对了吗？

夏季天气炎热，令人烦躁，尤其是像广州这样的亚因为每个工厂每个品牌都有其款式和版型特点与风格热带城市，不但气温高，湿度也很高，有一种闷热的蒸笼感。于是，最舒服的事情便是：外面骄阳似火，屋内人人捧一透彻心凉的消暑盛品西瓜，大快朵颐！

西瓜可以生吃，也可以拿来榨汁；西瓜皮可以用来煮水、炒菜，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦功效；经常饮酒的人体内偏热，若能常吃西瓜可消火解热，还能加强肝脏解酒作用。夏天出汗多，适当吃些西瓜，可以补然而这样一家闻名杭城的餐饮连锁企业足丢失的水分。

西瓜自身具有的优点使其几乎成为了盛夏里大家最喜爱的水果，但是，西瓜本身性寒，如果吃的不当，会伤脾胃。以下几点是吃西瓜的注意事项：

1、冰镇西瓜最好在常温下放置30分钟1小时再食用，这样可以减少对胃的刺激，减轻脾胃的损伤。

2、切开后的西瓜应尽快食用。因为西瓜在没有任何防护下，6小时内会长出大量细菌！

3、避开餐前餐后2小时内食用，西瓜中的水分会冲淡胃的消化液，影响食物的消化吸收。

4、西瓜中糖分含量较高，糖尿病人、孕妇尽量少吃。

5、肾功能不全患者，排出体内水分的功能有所下降，所以常会出现下肢或全身水肿，如食用西瓜过量，不但加重水肿，且容易诱发心里衰竭，故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为宜。

6、感冒初期不论是风寒感冒还是风热感冒都不适合吃西瓜，吃了西瓜只会令病情加重或病程延长。

7、口腔溃疡在中医上被认为是阴虚内热，虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔溃疡患者多吃些西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程延长，不易愈合。