婴幼儿怎么吃潘石榴吸收好权衡

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文章导读 番石榴是一种营养价值比较高的水果，尤其它的维生素c的含量比较高，对于婴幼儿来说，也可以少量的吃一些，但是在吃的时候家长要注意，尽量把里面的籽去掉，另外不能多吃，因为番石榴有收敛止泻的效果，容易出现上火便秘的情况，适当的吃一些，对于提高孩子的免疫力还是有好处的。

宝宝吃番石榴的注意事项

1、因为番石榴的籽小又多，所以父母要记得把籽去掉再给宝宝吃。

2、由于番石榴吃多了会上火，所以父母不要让宝宝一次吃太多哦。

番石榴富含多种营养物质，宝宝吃番石榴，不但能够补充营养，强身健体，促进身体的发育。由于宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃含有蛋白质的番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

番石榴富含多种营养物质，宝宝吃番石榴

番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，宝宝吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。

番石榴含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，宝宝吃番石榴，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育，保持活力。

番石榴含有丰富的维生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，宝宝吃番石榴，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可促进身体对铁，钙和叶酸的吸收。