此动作右脚提起向后撤步的方向要保持在右后.永恒

摘要：此动作右脚提起向后撤步的方向要保持在右后45度，右脚后撤，前脚掌先踏地，随重心右移全脚掌踏实，右脚尖与前进方向成45度；要注意身体右转与重心右移协调一致，避免身体向右倾倒 第20式退步跨虎

动作1：

【练习方法】

接上势，身体右转，重心于左腿，右脚向右后撤步，重心移至右腿；右拳向下收于腰侧，拳心向上；左拳随身体转动稍向右划弧，拳心向内；眼随体转向前平视。（图、正面）

【动作要领】

1、右脚撤步方向为偏右后45度为宜。

2、以腰的转动带动双拳动作协调进行。

【动作难点】

转腰与撤步和双拳动作协调一致。

【易犯错误】

我到今天为止 1、身体向右倾倒。

2、右腋夹紧身体，动作僵硬。

【动作方向】

此动作身体向西北方向。

【动作解析】

此动作右脚提起向后撤步的方向要保持在右后45度，右脚后撤，前脚掌先踏地，随重心右移全脚掌踏实，右脚尖与前进方向成45度；要注意身体右转与重心右移协调一致，避免身体向右倾倒；右拳随腰转向下收于右腰侧，右肘的方向为右后45度，意贯右肘，是向后撑顶之劲；左拳稍向右划弧，意贯左臂右侧，是格挡化解的动作意识；身形要达到虚灵顶劲，含胸拔背，松肩垂肘，松腰沉髋。

有红色黑色灰色三种颜色，L,XL,XXL,XXXL,XXXXL4种尺码，麻烦地址栏备注颜色和尺码