高龄准妈妈是准妈妈群体中一个比较特殊的群源泉

高龄准妈妈是准妈妈群体中一个比较特殊的群体，由于年龄的关系，所以高龄准妈妈要特别注意做好优生保健工作，在这里，亲亲宝贝提醒高龄准妈妈，为了优生，要做到以下四步。

高龄准妈妈是准妈妈群体中一个比较特殊的群体，由于年龄的关系，所以高龄准妈妈要特别注意做好优生保健工作，在这里，亲亲宝贝提醒高龄准妈妈，为了优生，要做到以下四步。

第一步：留住苗条的身材是为了过个健康的

过了 0岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。

1、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。

大龄本身就是综合征和妊娠期等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。

高龄准妈妈优生要注意四步走

2、保持正常体重保证顺利。

大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及恢复的难度。

、不要过度，减肥后不要马上。

成年女性每次在来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。

如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。

，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出 个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

第二步：消灭心理压力

很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康?

但如果让他带领一支游击队1、你不是少数分子。

很多人认为， 5岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、的可能性会。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行的成功率也在不断增加。