色斑皱纹忧郁这些竟和室内照明有关新时代

太阳光对健康的影响

人类对光的认识是从太阳开始，人眼的视觉功能只能分辨太阳光可见光部分的明暗，人眼的视觉对太阳光中包含对人体健康有害部分无法识别，对光的分析采用的方法是光谱分析。

通过对太阳光进行光谱分析，可以了解太阳光是由什么波长的光组成，每种波长的光所占的比例是多少，太阳光包含哪些对人体健康有益或者有害的成分。

光谱分析是所有光源分析的基本手段，由于人造光源的物理性质与太阳光相同，只是光谱形状不同，通过分析人造光源的光谱，我们同样可以分析不同的人造光源对健康的影响。

研究太阳光对人体健康的影响，我们是分析到达地面上的太阳光，太阳有部分的光被地球的大气层所吸收不能到达地面，可以到达地面的太阳光的波长范围是250nm至2500nm，如图1所示。

太阳光全光谱图1

根据太阳光的全光谱图，我们可以把太阳光分为三部分；

1）不可见光-紫外线（人眼感觉不到的光），波长范围是nm。

紫外线又分为三类：

长波紫外线，UV-A： 纳米。

中波紫外线，UV-B：280- 15 纳米。

短波紫外线，UV-C： 纳米。UV-C到达地面极少，可以忽略不计。

2）可见光（人眼能看到的光），波长范围是nm，主要成分是红光、绿光、蓝光。

）不可见光-近红外线（人眼感觉不到的光），波长范围是nm。

近红外线是红外线的一种，波长在2500nm以上的红外线称为中红外线和远红外线。

到达地面上的太阳光谱成分中，对人体健康影响的波长有：

1）长波紫外线UV-可以适当搭配股票型基金和风险收益相对有保证的债券型或货币型的理财产品。将现有的4万元现金及活期存款扣除三个月消费支出的紧急备用金后（保持在现有账户中即可）A，长波紫外线可以使皮肤变黑，出现皮肤色斑，导致皮肤老化。过量的UV-A会抑制免疫系统功能。

2）中波紫外线UV-B，中波紫外线可以导致皮肤红肿，出水泡，皮肤老化，也就是通常所说的晒伤，UV-B可引起人眼的角膜炎、结膜炎，长期晒伤会导致白内障及抑制免疫系统功能，甚至产生皮肤癌。

以上描述的紫外线影响是指长时间与高强度的情况下，适量且短时间的太阳光紫外线照射也是有益的，它能够增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素D 的合成，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，有加速伤口愈合的效果，可以提高免疫力。

）可见光中的蓝光部分（波长nm），蓝光在可见光里具有最高的光子能量，能够穿透晶状体直达视膜，对视膜造成损害，导致视力下降，可能会引起严重的眼科疾病。高强度蓝光对人眼的视膜的损伤比近红外线的影响大很多。

蓝光对人眼的危害一直存在于太阳光与人造光源，不过，低辐射量的蓝光对皮肤也有益的一面，婴儿黄疸症就是通过照射低强度的蓝光进行治疗的，蓝光还可以美白皮肤和牙齿；蓝光在一定程度上控制着人的生物钟；蓝光的刺激会促进我们的身体分泌皮质醇，可令人兴奋。

4）近红外线，会使人体皮肤感觉到发热，也会使皮肤干燥失去水分，导致皮肤粗糙，高强度的近红外线会导致皮肤灼伤，人眼球内含有较多的液体，对近红外线吸收较强，高强度的红外线直接照射眼睛时会引起白内障。

近红外线也有益的一面，如有些医疗器械就是利用近红外线照射人身体局部，使温度升高，改善血液循环，消除肿胀和消散炎症。