小宝宝上火不像成年人上火一样吗

小宝宝上火不像成年人上火一样，当宝宝上火时很多问题也就会随之出现，当然小宝宝上火是可以通过饮食来解决的，很多爸爸妈妈对小宝宝上火就会去看医生，其实很大可能都可以改善小宝宝的饮食习惯，降低宝宝的上火机率，那么两岁宝宝吃什么去火呢？

两岁宝宝吃什么去火

降火八宝蔬菜

1.白菜

性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

2.芹菜

性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

3.莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

4.茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

5.莲藕

性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

6.茄子

性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

7.百合

性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

8.苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

蔬菜本来富含各种维生素，很适合宝宝食用，而且有的还具有降火功效，各位妈妈可以根据宝宝的口味，选择不同的蔬菜给宝宝们享用。

但是从她们三个身上我都学会了许多东西：包容 吃什么食物下火

1、蜂蜜梨汁

准备一个生梨，用榨汁机将其榨汁，并在其中加入适量的蜂蜜，用文火熬成成膏，每天服用有润喉的作用。

2、黄瓜猕猴桃果汁

黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用，可滋润口唇。

3、红枣猕猴桃粥

蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量，小火炖煮。可补肺润燥，防治头发干枯。

4、板栗冰糖粥

取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可。

5、芝麻核桃汤

黑芝麻、核桃仁 (研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。

6、莲子汤

莲子30克 (不去莲心)，桅子15克 (用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

降火的食物有哪些

降火第一菜 白菜

春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是肺热惹的祸。降肺火的首推菜，白菜当属第一。

别看它是冬天的主打菜，初春照样扮演降火清热的重要角色。“我常这样做，将白菜和百合、再加上点山药一起炒，口感很好。这些都是白色食物，白色入肺，因此清肺火、止咳的效果比较好。”杨力说。

降火第一粥 荞麦粥

因饮食或作息不规律导致胃火上涨，春季也不例外。而降胃火，“喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。”杨力说，荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。

荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。

降火第一肉 鸭肉

春季吃肉，不妨多选鸭肉。中医认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质，又清凉不上火。

需要注意的是，最好不要用整只鸭子炖来吃，而是用几块鸭肉搭配春笋来炖。春笋性凉能去火，也有升发阳气的作用。而且，和鸭肉一起炖，还可以去鸭肉的腥味儿。

两岁宝宝吃什么去火你是否知道了其中的秘诀呢，其实减少宝宝的降火机率是很简单的，只要我们真正的了解到食物中的益点，改善宝宝的饮食习惯，让他们健康成长，减少去看医生的次数，给孩子一个不惧怕看到医生的童年。如果你受益了，那就分享给你身边的朋友吧。