南瓜蒸蛋节能

南瓜蒸蛋是用南瓜和鸡蛋做成的鸡蛋羹，其实是一道家常菜，而且南瓜和鸡蛋都是比较营养的食物，两者搭配，不仅可以享受到食物的美味，同时也能够更好地补充营养。1、金黄色小南瓜1个，鸡蛋1个、小南瓜买的时候挑个漂亮的，在大的超市和菜市场就可以买到。2、小南瓜洗净，切去顶部，盖子留着不要扔、南瓜很硬，不易切，要小心不要切到手。 、利用小勺和小刀把南瓜里面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，果肉不用挖的太多，否则小南瓜蒸好后也没什么吃头了。4、把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅，蒸20分钟。各国对中国驾照公证翻译的要求5、蒸过的小南瓜已经变软了，一会放入蛋液还要继续蒸。6、鸡蛋打散，加一点盐搅匀，再倒入适量温水继续搅匀，水和鸡蛋的比例约为2比1、然后用小滤过滤蛋液，除去筋头。7、小南瓜盅蒸好后很烫，不宜马上倒入蛋液，将南瓜盅放置一会，温度适宜后再倒入蛋液、然后入蒸锅蒸10分钟左现有编制16人右就好了。1、南瓜两个洗净擦干，在南瓜1/ 处切开备用;2、用小勺子掏出南瓜子，然后继续用勺子刮一些南瓜壁上的茸茸备用(可以把南瓜皮刮的稍薄一些这样好蒸熟); 、蒸锅里烧开水，然后把南瓜做的小碗碗放进去蒸15分钟左右取出放凉备用;4、鸡蛋两个搅打成蛋液，为了口感细腻可以用小筛子过筛一下，再加入和蛋液等量1:1的凉开水搅拌均匀;5、在鸡蛋液中继续加入小勺的糖混合，再把南瓜茸茸一起倒进去搅拌均匀;6、把混合好的蛋液倒入南瓜小碗中，封上保鲜膜，再次入蒸锅蒸15分钟取出即可。