做菜放肉桂的个理由覆盖

做菜放肉桂的4个理由

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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在很多人的印象中，肉桂只是一种很平常的调料。美国“福克斯”刊出“肉桂的4大保健功效”，提示大家平时应该常吃肉桂。

护心。美国宾夕法尼亚州立大学最近一项研究发现，富含肉桂的饮食有助于抑制高脂肪食物的负面影响。常吃肉桂的参试者甘油三酯水平降低了30%。肉桂还有助防止血管硬化

，降低心脏病风险。

调节血糖。美国农业部研究发现，肉桂富含抗氧化剂，有助于调节血糖，降低糖尿病和心脏疾病的风险。