开胃消食食谱腊肉炒萝卜干节能

早餐熬些白米粥，寒冷的天气喝上一碗热呼呼的粥，真是美极了，再做一道盐菜，用腊肉与萝卜干炒制一下，简单是绝配哦。

【开胃消食食谱腊肉炒萝卜干】

主料：湘西腊肉200日期g、萝卜干80g、蒜瓣2个 、

辅料：油适量、白糖1汤匙、小米椒 个、清水适量、

步骤：

1.腊肉用清水浸泡15分钟左右，用刷子刷干净表面烟熏过的黑色，萝卜干同时浸泡片刻；

2.烧开适量水，放入洗净的腊肉大火煮20分钟左右；

.煮肉的时候洗净辣椒切丝、蒜瓣去皮拍碎；

4.煮过水的腊肉捞起冲洗一下，切薄片；

开胃消食食谱腊肉炒萝卜干

5.放入蒸锅内蒸20分钟后取出；

6.烧热油锅，下蒜蓉爆香；

7.倒入萝卜干煸炒片刻；

8.加上适量清水，遮上锅盖焖煮10分钟左右；

开胃消食食谱腊肉炒萝卜干

9. 调入辣椒丝；

10. 也推动着中国互联向公平、透明、健康、有序的商业和行业规则发展。倒入蒸好的腊肉；

11.调入白糖中和一下咸味，翻炒均匀，铲起即可。

开胃消食食谱腊肉炒萝卜干

萝卜干的食用效果

开胃消食食谱腊肉炒萝卜干

开胃消食 消风行气

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