肾结石在日常生活中是很常见的

肾结石在日常生活中是很常见的，多与饮食习惯有关系。肾结石对肾脏具有一定的损伤，所以应该及时治疗。肾结石患者在饮食方面有许多地方需要注意，避免食用一些复发性的食物。至于肾结石该吃什么食物，下面给出几点建议。

一、肾结石该吃什么食物

1、黑木耳

黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

2、奶制品

我们都知道肾结石的主要成为是钙，而奶制品的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。

3、蜂蜜

蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。

4、梨

梨含有富含维生素B1和维生素C，这对于溶解肾结石有很大的好处。

5、赤小豆

赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。

6、米麦麸

米麦麸性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。

7、刀豆

刀豆性温味甘，有温中补肾的功效，可用于长期结石停留不出，伴有肾虚腰痛者。

二、肾结石食谱

1、核桃粥

配方：核桃仁100克 大米100克 冰糖30克

制作：

(1)将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。

(2)把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。

食法：每日3次，当主食。

功效：补肺肾，排结石。

2、竹笋炒鸭肫

配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克

制作：

(1)将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。

(2)将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。

食法：每日1次，佐餐食用。

功效：消食积，通石淋。

3、苡仁粥

配方：苡仁50克 大米150克 白糖30克

制作：

(1)将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。

(2)将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。

食法：每日2次，当早晚餐食用。

功效：除湿健脾，利水消肿。

4、红枣苡仁鱼翅汤

配方：红枣10枚 苡仁30克 莲子30克 鱼翅50克

制作：

(1)将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。

(2)将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。

食法：每日次，单食。

功效：补益气血，通淋利尿。

针对肾结石该吃什么食物的问题，以上提供了有效的几个食谱：核桃粥、竹笋炒鸭肫、苡仁粥、红枣苡仁鱼翅汤等。所需材料易找，制作方法简单，仔细参考食谱，相信每个人都会做的。长期注意饮食习惯对肾结石是必需的，所以千万别马虎。