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吃橙子上火吗 吃橙子的好处

吃橙子的好处：

橙子的营养价值非常高，含有大量的维生素C、胡萝卜素，可以美白嫩肤，还具有生津止渴、开胃下气的功效，因此深受女性的喜欢，那吃橙子上火吗？橙子吃多了会怎样呢？一起了解一下吧。

吃橙子上火吗：

很多人都觉得橙子吃太多容易火气大，但其实橙子是不会导致火气大的，因为橙子是凉性的水果，因此只会降火，不会导致火气大，但是吃多了橘子就容易导致火气大。

但是大家也不可以吃太多的橙子等柑橘类食物，因为橙子里面含有的有机酸会刺激胃黏膜，从而影响肠胃健康，并且大家需要注意糖尿病人群不可以吃橙子，吃橙子前后1小时不要喝牛奶，因为奶牛里面的蛋白质和橙子的成分会出现凝固，从而导致消化不良。

而且如果吃太多的橙子容易导致皮肤变黄，还容易出现反胃呕吐、精神差的问题，这也就是胡萝卜素血症，不过大家也不用担心，一般过2天不吃就会自然痊愈。

一分钟快速剥橙子的妙招：

先将橙子洗干净然后在靠近蒂的地方切下一片，然后用平的勺子贴着橙子内皮，由浅入深的插入，一边朝下插入一边转动，注意一定要贴煮内皮，旋转一圈之后，等皮彻底剥掉，再撕掉外皮就完成了，简单快速而且不用担心会弄脏手，弄伤手。