来大姨妈感冒了吃什么节能

来大姨妈感冒了吃什么

大姨妈期间女性们会经历一个比较难受的身体低进行内部融资谷期，期间身体素质明显下降，容易感染疾病，容易出现小腹部位的疼痛等等。而感冒是比较常见的现象，大姨妈期间感冒了要注意身体休息，而且要及时进行食疗补充，下面就来看看来大姨妈感冒了吃什么比较好呢？

女性在月经期身体的抵抗力是非常低的，容易造成感染的加重，所以应该进行合理及时的治疗，同时饮食上加强营养，多补水，多休息，规律生活作息，保证充足的睡眠和良好的心态，促进身体的恢复.

月经期可能您的身体状况会下降。可能病发一些感染情况，比如说感冒。建议多饮水注意休息，可同时应用感冒药。平时注意保暖，适当锻炼身体，增强体质。

1、苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

2、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

3、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用

4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

5、梨：梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。