养胃的东西到底有那些永恒

养胃的东西到底有那些？

文章导读 现在的年轻人的饮食很不健康，饮食规律也不好，所以很多的年轻人都有胃病，经常忍受胃疼的折磨。胃病对身体的伤害也是很大的，也会影响到患者的生活和工作情况。所以需要及时的进行治疗。治疗的方法很多，饮食调理是最简单基本的方法。那么到底哪些食物可以养胃呢？下面我就给大家介绍一下养胃的食物。

牛奶

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20分钟左右。

汤水

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

主食

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

苹果

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水

表示这个结论没有经过仔细的调查 文章中介绍了一些可以养胃的食物，这些食物对胃部是很好的。所以在日常生活中可以多吃点这样的食物，但是也要改善自己不好的饮食习惯，首先就不能暴饮暴食，也不能经常吃一些刺激性的食物，辛辣的食物和生冷的食物，最好少吃多餐，按时吃饭。