煮绿豆粥多长时间好呢节能

煮绿豆粥多长时间好呢

文章导读

绿豆的营养价值非常的丰富，它哟很好的预防中暑和清热解毒的作用，尤其是在炎热的夏季经常食用绿豆能对我们的身体进行更好的滋补，其中绿豆粥作为主食就是非常好的选择，但是做绿豆粥也是要长好时间和火候才能把营养全部的展现出来，并且不影响口感，下面一起了解下煮绿豆粥多长时间好呢。

煮绿豆粥多长时间好呢

  用不同的锅煮绿豆粥的时间也不一样，下面带你看看。

  1、使用普通锅煮绿豆粥：先把绿豆浸泡半个到一个小时，绿豆粥煮1个小时就可以了。

  2、使用高压锅煮绿豆粥：高压锅煮15到20分钟就好了，喜欢吃软点的就25分钟，和江米一起煮特别好。

  3、使用电饭煲熬绿豆粥：用电饭煲上煮粥这一档。两样可一起下锅，要稠一点的少放一点水就行了。多数电饭煲有自动煮粥功能。

  使用高压锅注意两点：

  1、不要超过容量的二分之一。

  2、大火烧开上气后马上改为小火2000年至2010年年均增长0.57%，只要保持安全阀处有一点点小气在业内称冒就可以了，煮的时间长短与安全没有关系（当然煮忘记了把水煮干了就不安全了呵！）。此外开盖要等锅冷下来后锅内没有压力了才能开，也不能在有压力时就去取安全阀强行排压，否则，绿豆汤在压力作用下从压力阀处喷射出来，会烫伤人。

  绿豆粥的做法

  1、先把绿豆洗干净（不干净的情况下）

  2、再用水泡半个小时到一个小时。

  3、然后把它同适量的水一同放入锅中，调上适量的火煮，待完全煮沸腾了再把火调小，然后再慢慢煮（注意只要适量的水哦，不能太多）。

  4、煮到差不多（几乎和粥差不多）的时候，绿豆可能就已经成了两半了吧，然后再慢慢煮一下，让绿豆尽量煮烂到关掉火（这样吃起来很软，特舒服）。

  5、这时候就让它冷一下吧，如果急着吃呢，就用冰水冰起，到了适量的温度时就放入冰箱中，待冰凉了再吃，这时候煮出来的绿豆就很爽口了。

上面就是对煮绿豆粥多长时间好呢的介绍，通过了解之后我们可以按照上面的方法制作出美味营养的粥，并且经常吃绿豆粥还能起到很好的去火的作用，另外想要让身体健康平时也要多吃些青菜和水果，