猕猴桃皮有你所不知道的秘密节能

【导读】你知道吗，猕猴桃皮有你所不知道的秘密哦！说起猕猴桃皮的功效与作用可能有人会质疑，说猕猴桃皮的功效与作用能有什么呢？但事实证明猕猴桃皮的功效与作用其实还是有很多的，猕猴桃皮的功效与作用不仅有抗癌、助眠等等，猕猴桃皮还具有很好的营养价值！下面介绍介绍猕猴桃皮有你所不知道的秘密吧！

皮的功效与作用之营养丰富。猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高，其中，猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外，猕猴桃皮还含有丰富的果胶，因此，食用猕猴桃时，一起食用猕猴桃皮是最佳的选择。

猕猴桃皮的功效与作用之抗癌。猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。

猕猴桃皮的功效与作用之促消化清洁肠胃。因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

猕猴桃皮的功效与作用之治疗失眠。一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

猕猴桃皮有你所不知道的秘密

猕猴桃皮的功效与作用既然有这么多，怎样的方法可以使得食用更加简单呢？

猕猴桃皮的功效与作用及食用方法一：食用猕猴桃皮的最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的 绒毛 ,整个打成果汁饮用即可。

猕猴桃皮的功效与作用及食用方法二：不用剥猕猴桃皮的很简便的吃法就是先把猕猴桃洗干净，再用小刀把它拦腰切开（底下的猕猴桃皮不必切断），然后掰开来、使两个断面都朝上，就像两个小杯子装满了果瓤，用一把不锈钢匙，一匙匙舀着吃就是了；吃到最后，可以把猕猴桃皮的功效与作用及食用方法内壁刮得很干净。