柚子和枣子能一起吃吗力量

足坛反赌扫黑案件从2009年8月25由公安部组成专案组正式立案 柚子和枣子能一起吃吗

文章导读 水果是生活中必不可少的食材，因为水果可以直接食用，不用烹饪就能够享受其美妙的滋味，而且水果的营养价值丰富，营养集中，非常适合肠胃的吸收。水果的种类非常多，秋冬季节以柚子最受欢迎，但是，柚子属于维生素含量较高的水果之一，需要注意食用禁忌，下面就来看看柚子和枣子能一起吃吗？

红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此红枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病 ，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素c比较高，有一定的美白效果。

柚子皮中含有丰富的蛋白质和有机酸，对治疗中风和心脑血管有作用，柚子是一种非常适合中老年人的水果。红枣柚子可以一起泡茶喝，两者都具有滋补的作用，对人体健康有益。尤其是秋冬季，空气干燥，人也容易生火便秘，柚子皮有很好的去火通便的功效。大枣里面是维生素C、铁含量最高的干果，也含有丰富的营养素，可以很好的滋补身体。两者一起泡茶饮，一清一补，有很好的协同作用。

材料：柚子1500克、蜂蜜400毫升、冰糖100克、红枣适量、枸杞子适量

1、准备好所有的材料。

2、柚子用盐搓干净，去柚子表皮上的蜡，然后削皮，只要黄色那层。

3、削好的皮切成细小的丝（最好把里面那层白色芯再处理掉），在淡盐水里泡浸2小时以上

4、锅中加入少许水，放入冰糖，小火融化备用。

5、倒入处理好的柚子皮丝，中火煮开后，中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明状。

6、趁着熬柚子皮的期间，剥一些柚子肉。把柚子肉倒入已煮至透明状的柚子皮中，大火煮开后调成中小火，煮的时候要搅拌一下，以免粘底。

7、用清水泡洗一下枸杞，沥干，红枣去核切丝。倒入锅中，大火煮开，后转中小火继续熬。

8、煮至成品粘稠，柚子皮丝呈金黄透亮状时，即可熄火。放凉，手摸上去不觉得烫人时加入蜂蜜。

9、凉透后放进冰箱，冷藏保存。一个星期后就可以食用，放置的时间越长，苦味就会越弱，味道就会越好。