每日快走25分钟可助你增寿7年节能

回转窑设备2020年10月08日

德国一项研究发现，每日快步走25分钟，可令寿命增长7年，对50岁至60岁人士而言，心脏病风险也减半。该项研究针对一批 0岁至60岁本身没有运动习惯的男女进行。

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研究人员要他们每日运动，并观察他们血液中的衰老指标，结果发现半年内参加者体内出现一些有助DNA修补的转变。专家称，研究显示，运动有助延缓衰老并保持心境开朗。

来源：中国妇女报

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