紫薯饭的家常做法节能

紫薯饭的家常做法

文章导读

生活中有很多食物在选择之前，需要对它的方方面面进行了解，这样吃的时候才会知道对身体是不是有帮助，尤其是对复杂食物更是如此，紫薯饭是很多人爱吃的，吃紫薯饭对身体没有影响，而且它制作也是比较简单，吃的时候对身体胃部也是有一些保护，那紫薯饭的做法如何呢?

紫薯饭的做法：

紫薯红枣饭

两棺得赎湖南罪；兼夷狄成汉族材料：大米、紫米、红枣、紫薯

做法

1、将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟

2、紫薯切粒

3、将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中

4、放入电饭锅蒸熟即可

趣味饭之紫薯米塔

材料：米饭半碗、紫薯1个、猕猴桃1个、糖

做法

1、紫薯煮熟，取出放凉。将入保鲜袋，压成泥。

2、将薯泥与米饭混合拌匀。

3、猕猴桃切片。

4、一层紫薯米饭、一层猕猴桃摆成“塔”形，最顶层撒上椰丝或糖装饰。

5、取剩的猕猴桃摆在底部做装饰，一个简单好看的紫米塔就做成了。

紫薯吐司

材料

高粉270g;糖50g;盐4g;干酵母4g;，全蛋一个(约50g);，鲜奶油95g(为了消灭它，好大的量，汗一个);，紫薯泥195g;黄油25g

做法

面包机内依次加入液体、糖盐、紫薯泥、面粉、干酵母，后油法揉至成光滑面团

将面团放置于温暖处发酵至倍大

将基础发酵好的面团揉出空气，分割成两份，滚圆

取一面团，擀成长舌状

两边往中间折叠

翻面，擀开

擀成长舌状

翻面后卷起

另一个面团重复步骤

将面团排入吐司模中

置于温暖处发酵到9分满(我赶时间，发到8应当再吃点蔬菜水果。旅行时在车内很少走动分满就进炉了，结果没成完美的方砖形)

盖上盖，烤箱预热，中层，165°C，分钟(离上火有点近，上面都有点焦了，应该半道加个烤盘在上面的)

在对紫薯饭的做法认识后，制作紫薯饭的时候，都是可以根据以上方式进行，不过要注意的是，在对紫薯饭制作数量上，每次都是不能过多，以上每种紫薯饭制作都是要适量，这样使得不会有剩下肯能，紫薯饭很容易坏掉的。