天然美容药吃紫米的六大好处节能

天然美容药！吃紫米的六大好处！

紫米很少见，但营养价值丰富。紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血，补血益气、收宫滋阴、治疗神经衰弱等功用能保健又可养颜，是女性不可多得的保养美容佳品，那么女人吃紫米有什么好处呢?

一补血暖身：

二改善睡眠：

紫米所含有的蛋白酶成分可帮助女性改善睡眠质量。

三美容：

紫米外壳含有丰富的青花素抗氧化剂成分，而这种抗氧化剂成分可于维他命相媲美，且紫米含糖成分低，亦是爱美女性不可多得的美容食品。

四延缓衰老：<什么好事也没落后。此次仅有的40余家券商成为试点公司的保荐机构/p>

延缓衰老是紫米的重要功效之一，这种食材中含有多种氨基酸和矿物质，其保微量元素硒和锌的含量都比较高，这些物质能清除人体内的自由基，也能减少氧化反应的发生，平时经常食用可以延缓衰老，也能延长寿命，是名符其实的长寿米。

五防止便秘：

紫米富含膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，防止便秘。

六保护心血管健康：

紫米中的植物抗氧化剂成分利于保护心血管健康，防止动脉硬化。

预防癌症：紫米中的植物抗氧化剂成分利于保护心血管健康，防止动脉硬化，对DNA能起到保护作用，预防癌症发生。