紫薯小南瓜力量

但对于自己的家庭和儿子并不愿多谈。 紫薯是大家一点不能错过的食物，据营养专家介绍，紫薯具有非常强的保健功能，比如含有丰富的蛋白质以及氨基酸，并且这些营养物质非常容易被人体吸收，吃紫薯还能补充丰富的维生素c，这可以促进胶原蛋白的合成，具有很好的美容功效，所以今天为你介绍紫薯小南瓜的做法。一、紫薯小南瓜的做法糯米粉适量粘米粉适量1、先把紫薯蒸熟，用勺子压成泥2、加入适量的糯米粉和成团，如果有点干可以加点水和。 、分成几个大小适中的小团，包入馅，揉好。再用小勺在面团是压“米”字直线。4、用南瓜做瓜蒂，很好看吧？5、锅里先放上蒸架，铺上荷叶，把水烧开。水开放再摆放小南瓜。6、中火蒸十分钟即可。二、紫薯小南瓜南瓜250克，糯米粉200克，澄粉100克，紫薯泥（也可以是豆沙馅等），植物油两小匙，葡萄干适量1.南瓜去皮切丁2.上锅蒸熟，压成南瓜泥，放凉备用 .把糯米粉和澄粉，加入南瓜泥中4.和成南瓜糯米面团，用保鲜膜包起来醒半个小时5.把面团分成40克一份，把馅分成 0克一份6.取一份面团搓圆压扁7.加入一份馅包起8.揉成圆球状9.用小刀轻轻在表面对画三刀，刻成六条线10.在顶部加一个葡萄干当作南瓜把，一个小南瓜就做好了11.把小南瓜们放入蒸锅12.大火上汽后转中火蒸7分钟1 .关火后停 分钟再打开即可三、紫薯小南瓜的做法1.南瓜去皮切丁，上锅蒸熟，压成南瓜泥，放凉备用；把糯米粉和澄粉，加入南瓜泥中2.和成南瓜糯米面团，用保鲜膜包起来饧半个小时把面团分成40克一份，把馅分成 0克一份 .取一份面团搓圆压扁，加入一份馅包起，揉成圆球状；用小刀轻轻在表面对画三刀，刻成六条线4.在顶部加一个葡萄干当作南瓜把，一个小南瓜就做好了；把小南瓜们放入蒸锅，大火上汽后转中火蒸7分钟，关火后停 分钟再打开即可。吃时请趁热，一次吃不完可放冰箱冷冻，下次再吃时再蒸一下就可以了。不能用微波炉加热哦，那样会很硬了。