生津养血鼓励

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“党参玉竹鲫鱼汤——党参功效补中益气，生津养血，黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老；玉竹主要作用为滋阴润肺，生津养胃;鲫鱼益气健脾、利水消肿、清热解毒。此汤适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。

汤色奶白的党参玉竹鲫鱼汤，喝一口，唔~~~好滋养呀”

食材明细

主料 鲫鱼 两条 玉竹 适量 党参 适量 黄芪 适量 红枣 适量

辅料 油 适量 水 适量

配料 盐 适量

原味口味煲工艺数小时耗时简单难度

党参玉竹鲫鱼汤的做法步骤

1

鲫鱼两条，去肠洗净

一是依托高等院校、科研院所和具有原始创新能力的企业及其他机构建立2

党参、玉竹、黄芪、红枣洗净备用

3

下油在锅中烧热，投下鲫鱼稍煎，盛起

4

取汤锅，加入水与所有主材料在里面

5

开火煲至汤成，约2小时左右，下盐调味即可

6

汤色奶白的党参玉竹鲫鱼汤，喝一口，唔~~~直通五脏六腑，好滋养呀！