红枣的种养生吃法女性吃红枣好处力量

也许你会好很多 红枣的5种养生吃法，女性吃红枣好处！

文章导读 一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，下面给大家分享红枣养生的5种方法及女性常吃红枣的好处，一起来看下。

红枣5种养生吃法。

蒸红枣木耳。

选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。

红枣蜂蜜膏。

准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。