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豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次 简单又好学的丰胸方法　　木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。　　种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 >>健康减肥应多吃植物性蛋白质 　　橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。　　芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。　　花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。　　牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。　　寄语：中医专家说根据年龄段不同，丰胸的方法也不一样。中药可以丰胸，但是一定要去正规的中药医院开方，先给中药诊断你是否能不能吃，千万不要盲目的喝中药哦。