肠寿才能长寿便宜有效的清肠食物你家也有节能

“肠寿”才能长寿，便宜有效的清肠食物你家也有！

人体最容易生病的器官是什么？不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。我国70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁，其中30%的人已经患上了不同程度的肠道疾病，要想长寿，必须肠寿。

肠是人的第二大脑

事实上，肠道的确有它自己的思想，除了通过广泛的交流络跟大脑直接相连，肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的器官。每天，肠道的头脑都会跟大脑谈心，比如我们最熟悉饥饿感。

肠道是人体最大的排毒器官

肠是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道是最易保养的免疫屏障，在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。

胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用，血脑屏障由于其构成的复6.创意撰写：杂性与精密性，保养起来也相对复杂。因此，肠道成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体最大的排毒器官，所以常健康必须肠健康！

肠道不健康的主要六大表现

1.便秘：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

2.腹泻、肠易激：表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

3.排便恶臭：正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

4.放屁很臭：肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

5.口臭：口腔呼出气体发出难闻的气味；

6.肤色粗糙、晦暗：体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。