莲藕塞糯米的简单做法容易

莲藕塞糯米的简单做法

文章导读

现在的人是越来越注重养生了，都想着自己能够通过一些食物补给让自己获得足够的营养，莲藕塞糯米就是人们比较爱吃的一个食物类型。藕属于莲科植物，吃了莲藕塞糯米住的水之后可以降低火气，对于一些火气大的人是有非常多的好处的。那么莲藕塞糯米的做法又是什么呢?

鲜藕经过蒸煮之后，颜色由白变紫，性能由凉转温，老少皆宜。

糯米莲藕的做法

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莲藕(1节)、糯米(适量)、红枣(5颗)、枸杞(10粒)、菊花花瓣

糯米隔夜浸泡;莲藕洗净后，削去表皮。

将泡软的糯米塞进莲藕洞中，注意边塞边敲打。

煮沸一锅水，放入红枣、枸杞，放入莲藕，加入冰糖等在压力锅中煮约45分钟。

糯米莲藕煮熟后，捞起待凉，切成薄片，淋上2汤匙桂花糖蜜，加入少量菊花花瓣做装饰，即可上桌食用。

注意事项