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果仁菠菜的做法 果仁菠菜

介绍一道做法简单，但保证大家越吃越喜欢的凉拌小菜，部分男女老少都非常适合吃，并且它还具有美容养颜以及提高抵抗力、强身健体的功效，特别适合儿童和女性吃，这就是果仁菠菜的做法，不过需要注意别吃太多，以免摄取太多菠菜中的草酸钙，影响健康，造成结石等情况。

自供暖带来很现实的问题：费用较高果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜所需要准备的食材和调味料：菠菜 花生米 杏仁 蒜 盐 糖 香油 生抽 醋。

果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜：

1.将菠菜摘去根部后清洗干净，然后放入煮开的水里焯一会后捞出

2.放入冷水中浸泡一会后捞出，控干水，再切成段装入碗里

3.将花生米放入锅里炸熟也可以直接翻炒熟装入菠菜的碗里

4.准备一个碗，放入蒜末，再放入适量盐和白糖，倒入生抽和醋

5.滴几滴香油，搅拌均匀后倒入菠菜中，再放入杏仁

6.搅拌均匀就可以了。

果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜贴心提示：

1.炒花生米的时候放入多一些的油，然后炒。

2.其实菠菜根的营养非常丰富，如果是不特别老，建议不要摘掉，一块吃哦。

3.菠菜一定要放入沸水中焯一会，否则口感不好，而且也会影响健康。