黄瓜拉皮怎么拌好吃节能

黄瓜拉皮怎么拌好吃

文章导读

黄瓜是我们平时都可以吃到的一种蔬菜，它具有含有丰富的维生素，同时能够延缓人体皮肤衰老，因此许多人经常用来敷脸，常吃对于皮肤很有好处，是不错的保养品哦。黄瓜也是一道佳肴，自己平时在家为心爱的人做一道黄瓜拌拉皮简直太有爱了。平常很少下厨的你可能会担心不会，不过股神 选择了一种独特的方式为自己庆生 做慈善。不用担心，其实做起来也比较简单，下面一起来学习下吧。

黄瓜拌拉皮的食材和调料：(原料)

黄瓜一根 绿豆拉皮两张 生抽一大勺 醋三大勺 白糖1/4小勺 味精1/4小勺 香油适量

黄瓜拌拉皮的的家常做法:

一、黄瓜洗净切细丝，拉皮用清水冲洗干净，直接切成卷

二、将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下，等一会用的时候直接捞出来

三、准备一个小碗，放入调料中的所有调味料，搅拌均匀

四、将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用

五、蒜拍破切成蒜末，放到黄瓜和拉皮碗里，然后浇上调好的调味汁，拌匀即可

黄瓜拌拉皮的做法二：

1.黄瓜洗净切细丝，拉皮用清水冲洗干净，直接切成卷

2.将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下，等一会用的时候直接捞出来

3.准备一个小碗，放入调料中的所有调味料，搅拌均匀

4.将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用

5.蒜拍破切成蒜末，放到黄瓜和拉皮碗里，然后浇上调好的调味汁，拌匀即可

食材用料：黄瓜 1根相克食物、拉皮 1张、胡萝卜 1块相克食物、香菜 1棵相克食物、葱 5克相克食物、蒜 3瓣相克食物、调碗汁、芝麻香油 一勺、生抽 两勺、香醋 一勺相克食物、白糖 少许相克食物、鸡粉 少许、盐 适量、味达美 一勺

黄瓜拌拉皮的做法：

1.准备好下面食材，黄瓜 香菜 胡萝卜清洗干净

2.黄瓜切丝在刚过去的2013年，摆在盘底

3.拉皮切宽丝，均匀的摆在黄瓜上（围圈摆拉皮）

4.胡萝卜切细丝，均匀摆放在拉皮上面

5.香菜切段放在胡萝卜上，留两根叶子装饰用

6.葱蒜切沫放一个碗面

7.依次加入上面说的调味料拌匀，把料汁浇在步骤5上

黄瓜拌拉皮做法：

主料：黄瓜一根； 绿豆拉皮两张；

辅料：生抽一大勺；醋三大勺；白糖1/4小勺；味精1/4小勺；香油适量；

黄瓜拌拉皮的做法步骤：

1. 黄瓜洗净切细丝，拉皮用清水冲洗干净，直接切成卷。将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下，等一会用的时候直接捞出来

2. 准备一个小碗，放入调料中的所有调味料，搅拌均匀

3. 将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用，蒜拍破切成蒜末，放到黄瓜和拉皮碗里，

4. 最后浇上调好的调味汁，拌匀即可

小贴士：

食用黄瓜六不宜：(1) 不宜生食不洁黄瓜。(2) 不宜弃汁制馅食用。(3) 不宜多食偏食。(4) 不宜加碱或高热煮后食用。(5) 不宜和辣椒，菠菜，西红柿，同食。(6) 不宜与花菜、小白菜、柑桔同食。