宝宝精力旺盛不睡觉节能

宝宝精力旺盛不睡觉

生活中有很多宝宝是有这样表现的，比如精力很旺盛总是不想要睡觉，而且感觉到非常的难以入睡，甚至半夜需要玩到十二点一两点才可以睡那么一小会，宝宝精力旺盛，不睡觉要看是不是白天的作息不规律，比如有的孩子会喜欢选择在白天睡很多，晚上的时候自然会精力旺盛，所以家长需要通过这些方面来慢慢的给宝宝改善。

一、小孩精力旺盛的原因

美国儿童教育专家玛莉-科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩所占比例不小于10%。孩子精 力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，但往往比一般同龄孩子更为顽皮。其中不少精力过剩的孩子还因为太过调皮，被父母 或老师认为是"朽木不可雕"，认为是"差生"。专家指出，对精力过剩的孩子要因势利导，而不可任其自然发展。

宝宝精力过剩与遗传有关

研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素--肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们 还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为"不听话"或 "不规矩"。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

所以，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用"调皮""讨人厌"之类评语给宝宝贴上许多负面的"评价标签"。妈妈 应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。

二、发现宝宝精力过剩妈妈可以这样做

适当加大他的运动量：让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

给他一些"障碍"：不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老让你免费享受成为“高富帅”的任性感觉!师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可 以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。

鼓励他与大孩子为伴：如果宝宝精力过剩，让他与比全部一起大概6000元宝不到他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力 的宣泄。

保护他的"独立性"：精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会"独立性"也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

扩大他的视野：经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是 任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。

和他建立更亲密的亲子关系：如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中，你更应注重和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以 帮助他大大减轻心理压力